Hal­tungs­ver­bes­se­rung auf sanfte Weise

Ele­mente aus Yoga und Gym­nas­tik brin­gen Ihre Kör­per­struk­tur in die rich­tige Balance. Fehl­hal­tun­gen wer­den aus­ge­gli­chen. Sie füh­len sich erholt und erlan­gen ein neues, ver­bes­ser­tes Körperbewusstsein.

Zusam­men­spiel von Kör­per, Geist und Seele

Pila­tes ist eine sanfte Trai­nings­me­thode, die Kör­per und Geist in Ein­klang bringt. Sie bekom­men einen gesun­den, straf­fen und beweg­li­chen Kör­per und einen ruhi­gen, ent­spann­ten Geist.

Für wen ist Pila­tes geeignet?

Für alle, die ihr all­ge­mei­nes Wohl­be­fin­den stei­gern möch­ten, indem sie:

• beweg­lich bleiben
• Rücken­schmer­zen vorbeugen

• mus­ku­läre Dis­ba­lan­cen ausgleichen
• Ver­span­nun­gen lösen